『自由を得る。』と『コトバのチカラ。』

こんにちは。天氣が良い日が続いていますね。

みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

新しい年になりましたが、私は節分を迎えるまでまだ去年の課題は続いているよう思いますので、

氣を抜かずに頑張りますよ〜

感じたことを2つ書きました＾＾

『自由を得る。』

今までやってきたことで、

後悔していることや、

失敗して人に迷惑をかけてしまったことなど、

そのことに、一番傷ついているのは、

他でもない、自分なのです。

いろんなことを人のせいにするのも、

傷ついた自分がいるから。

そうしないと、自分を保てなかったから。

そうすることで、頑張って自分を保っていたから。

そうすることで、日常を乗り越え、生きることができたから。

頑張って、頑張って、

これ以上、自分の心に傷を増やさぬ様、

自分が自分を防御するめに、

目の前のことを誰かのせいにして、目をそらさないと生きにくかった。

逃げることは悪いことではありません。

逃げることで、なんとかやってきた自分がいるのです。

だから、そんな頑張っていた自分を心から許し、

良いも悪いもなく、全ての自分を受け止めてあげてください。

許しは心を自由にします。

より心から、素直に人に優しくできる自分が見えてきます。

そして、心のままに生きることができ、

あなたは本当の自由と喜びを得るのでしょう。

その経験は、沢山の人を助け、

沢山の人と繋がり、調和へと導きます。

神様はそれに気付く事を、

ずっと、そーっと見守ってくださっている。

私たちは常に深い愛に包まれています。

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『コトバのチカラ。』

言葉の力は強い。

その強さ、しかと身を以て体感したであろう。

そなたの発する言葉で、

そなたの目の前の世界はできている。

言葉は大事じゃ。

言葉はそなたの心を現す。

よって、そなたの望む世界は、

そなたの使う言葉でできている。

『愛』のある言葉を使えば、

愛がある世界になる。

『愛』のない言葉を使えば、

愛のない世界になる。

言葉には強い力が宿る。

時には人を殺める強さまでも持ち、

時には人を愛で包める深さも持つ。

そなたの本当に望む世界は…。

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いつもありがとうございます。

川又

クリスマスです。

去年、クリスマスに感じたことを、

なぜか社内で連絡をとるアプリケーションの中にメモで入れていたらしく…。

本当に偶然に、昨日その文章がケータイの画面に出てきました。

去年、感じていたことです。

去年のメモ、そのままに、

乱文ですが、あえて書き換えないで載せております。

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キリストの誕生日

キリストが何を伝えたかったのか、を感じてみました。

キリストは己を信じることを伝えていました。

信じることは、愛で繋がること。

信じれば、人と人が繋がり。

この世に和平が訪れる。

そのような考えを世に広めようとされたのではないかと思います。

人は疑うことで、自分を守ります。

疑いは、不安などから生まれます。

そして争いや戦争になります。

信じれば、争いはなくなります。

愛で繋がるからです。

自分を信じることで、自然と他と繋がることがわかります。

また他も己だということがわかります。

疑うことや争うことが、必要なくなり、

宗教、人種、貧富の差を越えて、

人類がひとつになることができます。

それを広めようとしていたのではないかと感じました。

クリスマスのように、世の中が暖かい愛で繋がる日が、

続きますように、祈り、またお祝いしたいと思います。

メリークリスマス！

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素敵な聖夜をお過ごしくださいませ。

いつもありがとうございます。

川又

大切なもの。

こんにちは。

段々と寒さが厳しくなってきて、お鍋が美味しい季節になりましたね！

みなさまいかがお過ごしでしょうか？？

今朝ふと思い出したことです。

もう、何年か前の話。

私は、自分にとって大切なものがわからなくなった時期がありました。

その時は、自分にとても厳しく、そして他人にも厳しく、怒りが多かった時期でもあり、

仕事の後、毎日どうしようもない悲しみと孤独に襲われていました。

自分にとって未来が見えず、暗闇を歩いているようでした。

そんなある日、体調があまり良くなく、ある症状から病院に行ってみると、

自分が病氣になっていることを知りました。

病院では手術とも言われ、心は絶望感でいっぱいになりました。

まさか自分が病氣になるとは思っていなかったのです。

ただでさえ、精神的に不安定になりやすかったので、

さらに希望が見出すことができなくなりました。

ふと自分の未来に意識を向ければ、涙が自然に出て来てしまうほど。

そんな時、オーナーにあるアドバイスをいただきます。

『なんでもいいから大切にしてみなさい。お金だと思えば、お金でもいいし、なんでもいいですよ。』

そういわれて、何かを大切にするという意識をしました。

体調が悪かったので、まず体を大切にしようと思いました。

運動をしたり、体を温めたり、食事を丁寧に作ったり…。

すると想像以上に、自分をないがしろにしていたか、氣付きました。

これまで、何氣ない日常の家事の中でも、

『大切にする』という意識するかしないかでも、

自分が少しずつ変わってくるのを感じました。

大切にする意識を少し続けていったときに、ふと思い出したことがありました。

「…私には叶えたい夢があった…」

「わたしには夢を叶えることは無理だ」

そう、私自身があきらめたので、

心が悲しみや絶望に覆われていたのだということに気付きました。

それを思い出すことによって、生きる喜びに向かってようやく自分が歩きだせたのです。

するとどんどん自分を大切にすることが、楽しくなってきて、

病氣の症状も快方に向かい、手術もすることもなく、

今ではすっかり元氣になりました。

それはまるで、植物にお水を与えるような感じ。

今は、自分の叶えたい夢に向かって、

しっかりと向かっているので、

とても豊かな氣持ちでいっぱいです。

何かを大切にするを意識して、

是非あなたにとって「大切なもの」を思い出してみてください。

生きる希望が湧いてきます。

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いつも頑張っている、あなたを、

大切にしてみてください。

きっと、あなたの心が方向を指し示してくれるでしょう。

あなたの向かう未来とその喜び、

そしてあなたにとって大切なものを、

もうあなたの心は知っているはず。

そっとその心に目を向けてみれば、

強い確信と希望が湧いてくる。

大丈夫。

その夢、必ず叶います。

あなた自身を信じて、進む時、

それは成就します。

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いつもありがとうございます。

川又

間違い、失敗を消化する。

こんにちは。

今日はなんだか穏やかな空気が流れていますね。

お店もとても穏やかです。

今日感じたことは、失敗や間違いなどの消化の仕方です。

自分の非を認めることは、とても怖かったりします。

非を認めることは、自分を責めることではありません。

非を認めると同時に、自分への許しに繋がります。

普通に過ごしていると、

自分が過去にとった行動によって起こった間違いや失敗を、

反省して、もうそれをしないように自分を戒めてしまう。

戒めすぎて、身動きを取る事が難しくなったりして、ストレスが生じます。

でも実は、間違ったり失敗するプロセスを歩むようになっていた。

間違う必要があって、

失敗する必要があって、

そうなっているのです。

実は、神様が間違う機会を与えてくれていたのです。

そしてその間違いや失敗は、周りに迷惑をかける行為ではなく、

周りもあなたのその間違いや失敗を通して、

学ぶべきことがあったのです。

迷惑をかけたと思っている人に意識を向けてしまうと、

いつまでも自分が許せなかったりします。

なので、そういう時こそ、

しっかりと自分に意識を向けていきます。

すると、自分がそこで学ぶべきことはなんだったのか、

深く深く洞察することができます。

失敗は失敗ではなく、

成長するきっかけでしかないのです。

そう思えれば、全ての出来事に感謝することができ、

『あのとき、自分はこういうことを知るひつようがあったのだ』と

謙虚に受け止め、

『あのとき、自分ができた最善の方法だった』ことを知りましょう。

そして、自分を許し、腑に落とすことによって、

同じような間違いは起こる事はなくなります。

自分を責める必要がなくなり、

次に来る間違いや失敗を恐れる必要がなくなるのです。

またどんなことも謙虚にそしてぶれる事なく、

目の前のことをなんでも受け止められる自分が構築されていきます。

さぁ、勇氣を出して、それを経験した意味を覗いてみましょう！

きっと素晴らしい氣付きがありますよ。

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失敗や間違いは、

あなたの求める方向を、

再度認識し直すタイミング。

ちょっと立ち止まって、

それを眺めてみよう。

そっと覗いてみると、ほら、意外に怖くない。

ただただ、自分が傷付くことが、怖かったから。

大丈夫。

あなたは、もう傷付く必要がないのだから。

大きな愛があなたの中にあることに、

氣付いたかしら？

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いつもありがとうございます。

川又

小我から大我へ。

答えは意外とシンプル。

できないと自分が思い込んでいるだけだったりする。

できないと枠をつけると、

結果がともなわなかったとき楽になる。

でも自分の求める答えは、

その向こう側。

結果を恐れずに前に進む時、

もうそれは小我ではなく、大我となる。

心がこうしたいと思っていることは、もうそれは神様のお導き。

それを感じた自分を信じて前にすすめるか。

この先、どうなってもいいというように、

自分（我）を捨てて前に進めば、

あなたの中に確固たる信念が宿る。

信念が宿ったなら、

全ての物事とつながっていることをより実感させられる。

あなたの感じていることは、

あなただけのことではなく、

全世界の平和に繋がっている。

まず、ひとりひとりが幸せになること。

それが世の中を幸せにするヒント。

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このネックレスはガーデンクオーツです。

クリスタルの中の苔が庭のように見えます。

自然体であること。

自然と一体になっていくことをより意識させてくれます。

現在ナ・ムーでは、19周年記念セールをやっています！

1000円以上お買い上げの方には、

お楽しみくじもありますので、是非ご来店くださいませ。

まだ1等は出ていませんよ〜♪

皆さまのご来店をお待ちしております。

いつもありがとうございます。

ナ・ムー

川又

育みと調和。

自分を育もう。

喜びがあるから育まれる。

育みは喜びによって行われることが何より大切である。

できないこと、間違い、失敗、など、

集団の生活をする上で、

周囲に対する対応の仕方を日々考えさせられる。

間違いをただそうとしすぎて、厳しくなりやすい。

社内や家庭の中で起こりうる事。

「なんでできないんだ」

「失敗するなんてとんでもない」

「なんでそんなことするの」

実は、部下や後輩、子供に対して言っているようで、

それは自分と自分とのやりとりを表現しているのと同じである。

自分がどれだけ、普段厳しくしているかに気付かされる。

イライラ、怒り、嫉みなど自分の中に不調和が生まれて来る。

自分が自分で制限をかけはじめるからである。

新しいことに挑戦する勇氣も失われやすい。

「失敗しないように」

「かっこわるくならないように」

だから、自分の中に喜びが少なくなってしまう。

やりたいことを、やりたいように自由にできないから。

「失敗してもいいよ、好きなようにやってみたら？」

というように自分に語りかける言葉を変えてみる。

すると、自分にかけていた制限のロックは解除されてくる。

目の前で起こっていることは、

全て自分の中で起こっていることである。

自分の心の声を聞き、

自分の生きたいように生きる事ができれば、

自分の中が自然と調和する。

自然と自分が自分でいることの喜びを感じることができ、

周囲との調和をしてくるのである。

大人がひとりひとり自分の中を調和をさせることができたなら、

子供も健やかに育ち、

素敵な世の中になるに違いない。

より良い未来のために。

自分へのメッセージ。

 

ずーっとずーっと、

私はあなたを愛したかった。

 

愛する方法を探していた。

愛し方がわからなかった。

でもこの愛おしい氣持ちは、

どう伝えたら良いのだろう。

 

私はあなたであることが嬉しい。

あなたのままのあなたがいい。

そしていつも感謝しています。

 

あなたがいるから頑張れる。

あなたがいるから嬉しいの。

あなたの存在が愛おしい。

 

毎日ありがとう。

 

良いも悪いもないの。

罪を背負うのはもうやめよう。

もうその背負ったものを下ろしてみよう。

 

背負ったものを下ろせば、

もう自由になれる。

 

辛かったね。

大変だったね。

わかってあげられなくて、ごめんね。

ずっと私はあなたを責めていて、

あなたを苦しめていたように思います。

 

何があっても、どういうあなたでも、

私はずっとあなたの味方です。

 

自分、ありがとう。

霧は晴れる。

こんにちは！

今日はとても風が氣持ちがいい日ですね

少し夏が戻ってきたかのような陽気

今日は、心配や不安について感じました。

心配や不安でも、いろいろありますが、

今回は、直感で進んでいったときに出る心配や不安についてです。

自分が感じている方に進んでいると、

不安・心配が出てきます。

それは自然です。

今までやったことがないことをやっているから。

感じたままに進むとき『あってるよ！！』という証明書がないことに気付きます。

今まで進んだ方向や判断が間違っていないのか。

その上、感じてこれをやったけど、こうならない。。。とか、

すぐに結果に繋がらないこともあるので、さらに不安をあぶり出されます。

試されているときは、結果がすぐには出ません。

結果を求めると、さらに不安や心配が出てきます。

そんなとき、信じて動くことができた自分をまず褒めてあげましょう。

「今までできなかったのに、よくできたね」

とにかく求めないことに意識を向けます。

そして、自分に集中します。

なりたい自分になれてる？

自分の登りたい山（目標）はどんな山だったかをもう一度確認してみてください。

頂上までもう少しあることに気付きます。

そうすれば、まだ自分にやるべきこと、

成長すべき伸びしろがあることに氣付かされます。

そして迷いがなくなります。

自分の進むべき道は間違っていない、と。

まだどんな山に登っているかわからない方は、

どんな人になりたいか。

どんな人生を送りたいか。

常にその目標を意識してみましょう。

すぐには見つからないこともあります。

でも必ずヒントはやってきます。

意識が大切。

未来が見えない方は、今日一日の目標でも大丈夫。

是非、自分の登りたい山を見つけてみてください。

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霧は晴れる。

心配、不安がとりまくとき、

道が誤ってないか、正しいのか確認をしたくなる。

でも大丈夫。

あなたの歩いている道には、

間違いはないの。

そんな時は、無理して進まなくても大丈夫。

頑張って進んでるから、

一旦休憩してみよう。

休憩していたら、きっと霧がはれて道が見えてくる。

きっと道が見えないときは、

「今はゆっくり時間をとりなさい」って

神様が言ってくれている。

山登りと一緒。

焦らないでね。

心配しすぎないでね。

大丈夫。

あなたの歩いている道は、正しい。

ちゃんと目的地に辿り着けるから。

ゆっくり、

ゆっくり。

丁寧に。

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いつもありがとうございます。

川又

自分との向き合い方。#3

こんにちは。

今日は雨ですね〜

今日のお店はほっこりしている感じです。

雨ですが、ナ・ムー店内は暖かいですので、是非お立ち寄りくださいね

またまた昨日の続き…。

何年も前、原因を見つめようと内観を頑張っていました。

これでもか！と原因を探って探って。

掘り下げすぎて、追い込まれてしまいました。

イライラ、顔がひきつり、体もガチガチ。

ストイック。

私がそれをしたとき、オーナーに言われたのは

「欲です」と言われました。

早くすっきりしたい、早く元氣になりたい！と焦るあまりに、

自分の心のペースを乱してしまいました。

内観のポイントはリラックスです。

いかに自分を心地よく、愛情で包んで気持ちよい状態にしてからの〜〜

内観です！！

でも、やりすぎたから、やりすぎの状態を経験できたので、

それはそれで悪いことではありません

心地よく、ゆる〜く、ゆる〜く。

…写真のイラストみたいにw

（…載せるなと言われましたが、載せちゃいましたw）

雨は鎮静効果があるように感じます。

心穏やかに、のんびり、ゆっくりお茶でも飲みたいですねー。

新商品のお茶も入荷しています！

是非のんびりしに遊びにいらしてください。

みなさまにお会いできるのをいつも楽しみにしています。

いつもありがとうございます。

川又

自分との向き合い方。#2

昨日の続き…

内観は、とても自分を癒す大切な方法のひとつです。

昨日は「プライド」に意識をあてましたが、

日頃感じる、いろんな感情にたいして「なぜそう感じるか」を

やっていくことによって、内なる自分を癒し、また「自分を知る」ことができます。

ノートに書き出す方法はとてもいいです。

でも、めんどくさ〜いという方には、

鏡の自分に直接語りかけるという方法もいいですね。

この方法も、とーってもいいです。

内観をして、

「根本の原因」が見えて来きたら、おそらく感情の開放が始まると思います。

涙が自然と流れ出したり、叫びたくなったり、

心が自然とその辛かったことを発信しはじめます。

その感情を思う存分味わってあげてください。

否定せず、そのまま。

するとスッキリしてきます。

ただ、ここからがとても大切で、

その心の傷に今度は光を当てて、本格的に癒してあげます。

「大丈夫だよ」

「今まで気付かなくてごめんね」

「これからどうしたい？」

など、ちいさなこどもと話すように、

自分と対話してみてください。

すると、自分の心の求める「愛」の形が見えてきます。

例えば、原因が両親だったら「両親と話したい」とか…。

そして具体的なその事柄を実行に起こすことが大切です。

私の場合は、手紙を書く、電話をする。メールする。

などなどいろんなことをやりました。

心と現実のギャップの帳尻を合わせていきます。

すると、自分とそれに関わった相手を許すことができます。

そして本当は愛されていたという実感と、

それができた自分の尊さと、

これからの希望が見えて来て、

とても幸せを実感することができます。

そのようにして些細なことに対してもしっかり見つめて、癒しを繰り返していくと、

本来の自分にもどっていきます。

今は、心が過去のいろんな出来事や経験から、本来の自分の形を見失った状態かもしれません。

心の周りの積み重なった過去のトラウマなどを少しずつ取り除き、

本来の元氣で素敵な自分へと戻っていきましょう。

そうして本来の自分の持つ、能力と可能性を見出して、

光輝く自分へとなり、幸せになっていきます。

幸せのヒントは内側にあります。

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なむーちゃんスタンプ販売中ですw

よろしくお願いします。

いつもありがとうございます。

川又