不安なときこそ

こんにちは。

皆さま、いかがお過ごしですか？

緊急事態宣言も出て、また世の中の動きが変わりましたね。

仕事へ行けず、自宅待機になった人も多く、不安な氣持ちがさらに増している方も多いと思います。

いつまで続くのだろう。。

これからどうなるんだろう。。

見聞きするのは暗くなるニュースばかり・・・

氣分転換をしよう！と思っても、人と会えなかったり、お店が閉まっていたりして、様々な規制でやりたいことができず、息苦しく感じてる方もいらっしゃると思います。。

マスクや消毒などのウイルス対策はしつつも、不安な氣持ちが拭えない。。。

そんな中、ふと思うのです。

私達は一見、

見えない“ウィルス”と戦っているように思いますが、

実はこの“不安”と戦っているのだなぁ、、と。

不安がつきまとう中、

不安な氣持ちをどうしていったらよいか？

たくさんの「○○できない」が不安になる要因のひとつかと思いますが、この「できない」を違う視点からみることによって「できる」に変えていく。

ここがキーになるのでは？

と思うのです。

仕事へ行けない

→おうちでゆっくり休むことができる♡

　家族と過ごす時間が増える♡

遊びに行けない

→自分の時間が増える♡

　好きなことに没頭できる♡

などなど。

今の状況においても、(むしろ、今の状況だからこそ！) 発見できる、「できる」がたくさんあるはずです◎

「できない」が「できる」に変わったらどうなるか？

不安が減り、心に安心が増えてくる♡

心のウィルスが減り、元氣になってくる♡

心の元氣は、身体の元氣！！

免疫力を高めるには欠かせません(≧∇≦)

見えない・先がわからない不安もあるかと思いますが、今の「できる」に目を向けて、心に元氣を取り戻し、乗り越えていきましょう！！

都会のオアシス『ナ・ムー』より

かねこ