休日の過ごし方♪

こんにちは！

スタッフのせきぐちです(^^)

最近は昼間の氣温がすっかり初夏のようになりましたね。この季節に外を散歩することが、私はすごく好きです♪

皆さんは、休日をどんなふうにお過ごしでしょうか？

本日は、私の今週の休日の過ごし方を紹介させていただきます♪

今週は火曜日・水曜日ともに、とても天氣がよかったので、それをたくさん活かそうと思いました☆

そこで二日ともやったことが、公園の芝生で寝転がること！(*>∀<*)

意外とまわりと人も氣にしていない様子なので、私はしょっちゅうやります♪

近くの公園の芝生のところに、お氣に入りの木があって、その根元にいつも仰向けに寝転がります。

寝転がってただぼーっと空を眺めていると、本当に落ち着きます( ´ー`)

時にはうたた寝してしまうこともあるくらい(笑)

それと、今回はその場所で、書き物もしました。

テーマを決めて自分のことを振り返り、思うことを何でもノートに書くんです。

広いところでやると、部屋でやるよりも冷静に書けることがあります(´･∀･`)

そうすると、自分の中が整理出来て、今後の対処の仕方がわかったりします。

そしてこれは余談ですが、書き物をしている時に、カマキリの子どもを見つけました！( ≧∀≦)ノ

生き物好きの私は、思わず指に乗せてパシャリ☆

（おしりにピントが合ってしまいましたw）

あとは、火曜日には買い物のあと、電車に乗らず歩いて帰りました♪

2駅分で、30分くらいです。ちょうど良いお散歩(^^)b

そうそう、水曜日には軽くジョギングもしましたよ！

慣れてはいないので、少し走ってはストレッチして、また少し走ってはストレッチして歩いて、という感じでしたが、身体を動かして汗をかくのは、すごく氣持ちがいいです( ´∀｀ )b

家にいるときには、チャイをいれました♪

ナ・ムーで販売している、粗挽きチャイティーです。

私はこれが大のお氣に入り(*^^*)

牛乳（豆乳）を入れてから3～5分煮るのですが、その間に時間を測る方法として、大好きなゴスペルを一曲歌っています(^皿^)♪

自分のために、丁寧に自分でお茶をいれるというのは、すぐに出来る、だけどけっこう大事なことです◎

自分への労りとか、ご褒美とか、大事にしようとか、そういう氣持ちを込めていれると、本当に美味しいし、飲むと身体と心の力が抜けます(*´ー｀*)

私はナ・ムーに入社してから、そういうことを教わりました。

…いかがだったでしょうか？

今回の休日レポートは以上です★

GWに遠出が出来ないという方も多くいらっしゃると思いますが、その分近くの公園や家で、ゆったりした時間を過ごしてみるのもおすすめですよ♪(^^)

またご紹介できることがあれば、書かせていただきます☆

長くなりましたが、読んでいただきありがとうございました♪

せきぐち